Метка: #здоровье

День 3 нашей активности «5 дней до лёгкости»! 🏃‍♀️✨ Вода и белок — фундамент. А сегодня добавляем то, что запускает настоящую жизнь в теле! — 🏃‍♀️ День 3. 15 минут активности Сегодня самое доброе задание: всего 15 минут лёгкой активности. Да-да, всего четверть часа! Что можно сделать: 🚶‍♀️ Прогуляться в быстром темпе 🧘‍♀️ Сделать лёгкую […]

День 2 нашей активности «5 дней до лёгкости»! 🥚✨ Вчера мы пили воду и запустили процессы очищения. А сегодня делаем следующий важный шаг! — 🥚 День 2. Белок в каждом приёме пищи Наше задание на сегодня: добавляем белок в завтрак, обед и ужин. Почему это важно? 🔸 Белок даёт настоящую сытость — после еды не […]

Знаю, что многие относятся к БАДам скептически. Раньше и я так думала: «Зачем, если можно просто нормально питаться?» Но давайте честно: а вы пробовали прочитать состав витаминов, которые продаются в обычных аптеках? Часто там написано мелким шрифтом: «является биологически активной добавкой, не является лекарством». И что это получается? Это тоже БАДы. Просто другие. Я пью […]

Девочки, хочу поделиться личной историей, которая изменила моё самочувствие 🙏 Около года назад я познакомилась со Светланой. Она не просто лидер в Greenway, но и дипломированный нутрициолог с 14-летним стажем. У меня давно была проблема со здоровьем, которая меня беспокоила, но я не знала, к кому идти и что с этим делать. Света не просто […]