Метка: #мамаподростка

Вопрос от подписчицы: «Как найти общий язык с подростком, если она всё время в телефоне и огрызается?» 📱 Соня — мой личный тренажёр по выживанию с подростками. Честно скажу: лёгких путей нет. Но есть то, что реально помогает нам не убить друг друга: 🔹 Я перестала читать нотации. Они не работают. Вообще. Теперь я говорю […]

Вечер, вы с ног валитесь, а детям нужно есть. Что делать? 🍳 У меня есть список блюд, которые готовятся быстрее, чем Вероника успевает сказать «мам, я не хочу это есть». И главное — полезно! Вот моя палочка-выручалочка: 🥣Каша в мультиварке. Минута налить молоко,крупу,сахар и масло, остальное сделает техника. Вероника обожает! 🍗 Куриное филе в духовке. […]

Всем привет! Сегодня запускаю нашу активность «5 дней легкости»! 🕊️✨ Пять дней, пять простых шагов, чтобы почувствовать себя лучше, легче и энергичнее. Без жестких ограничений, без стресса — просто маленькая забота о себе 🤍 — 🌸 День 1. Вода — основа жизни 💧 Сегодня самое простое и самое важное задание: выпиваем 1,5–2 литра чистой воды. […]

Мамы, давайте честно: мы не можем отменить детские болезни, поездки по врачам, школьные каникулы и внезапные «мам, я забыла форму». Но мы можем сделать так, чтобы эти дни не пробивали дыру в бюджете. Я работаю в найме и знаю, что такое ждать зарплату и бояться больничных. Именно поэтому я пошла в Greenway. Не чтобы сорвать […]

💔 Когда материнство становится испытанием: как не потерять себя и дочь в кризисе Девочки, сегодня я напишу то, о чем молчат многие мамы. То, что страшно произнести вслух, но что разрывает сердце. У моего подростка — острый кризис. Самоповреждения, риск суицида, полное непонимание, как жить дальше. Я боюсь оставить её одну. Я боюсь идти на […]