Метка: #психология

Знаете, что я поняла за эту неделю? 🤍 Счастье — это не когда всё идеально. Счастье — это когда: 🌿 Вероника утром залезает ко мне под одеяло и шепчет «мама, я тебя люблю» 🌿 Соня вдруг сама моет посуду, без напоминаний 🌿 Артур приносит кофе в постель 🌿 Удаётся выкроить полчаса на себя с маской […]

Вопрос от подписчицы: «Как работать и заниматься детьми, если помощи нет и кажется, что разрываешься?» Девочки, я вас услышала. Сама через это прохожу каждый день. И вот что я поняла: 🔸 Перестать быть идеальной. Дома может быть не стерильно, ужин может быть простым, а уроки сделаны кое-как. Детям важнее счастливая мама, чем идеальный порядок. 🔸 […]

Знаете это чувство: вы ложитесь спать, а в голове уже список дел на завтра? 😴 Я жила так долго, пока не поймала себя на том, что у меня нет сил даже на любимый сериал. Теперь у меня есть правила анти-выгорания: ✨ Один выходной в неделю — святое. Да, я могу не убираться, не готовить, не […]

Вопрос от подписчицы: «Как найти общий язык с подростком, если она всё время в телефоне и огрызается?» 📱 Соня — мой личный тренажёр по выживанию с подростками. Честно скажу: лёгких путей нет. Но есть то, что реально помогает нам не убить друг друга: 🔹 Я перестала читать нотации. Они не работают. Вообще. Теперь я говорю […]

💔 Когда материнство становится испытанием: как не потерять себя и дочь в кризисе Девочки, сегодня я напишу то, о чем молчат многие мамы. То, что страшно произнести вслух, но что разрывает сердце. У моего подростка — острый кризис. Самоповреждения, риск суицида, полное непонимание, как жить дальше. Я боюсь оставить её одну. Я боюсь идти на […]